Rörelselekar för små barn i förskolan eller hemmet
Fysisk aktivitet är viktigt för barn, men hur kan man träna koordination, balans, bålstyrka och motoriska färdigheter på ett roligt sätt?
Kreativa rörelseaktiviteter är ett roligt sätt att hjälpa förskolebarn att utveckla motoriska och sociala färdigheter. Här är några tips på aktiviteter som du kan prova med dina småttingar:
Dansparty
Sätt på lite rolig, peppande musik och ha ett spontant dansparty! Snurra, hoppa, vrid och vicka tillsammans med barnen. Att dansa till musik i unga år förbättrar balans, koordination och motorisk utveckling hos barn.
Dans är ett bra sätt för barn att röra på sig och få utlopp för sin energi.
Simon säger
Den klassiska leken Simon säger är perfekt för förskolebarn. Ge kommandon som ”Simon säger hoppa på en fot” eller ”Simon säger snurra runt”. Det hjälper barnen att följa grundläggande instruktioner samtidigt som de får röra på sig lite. Se bara till att du verkligen säger ”Simon säger” för de handlingar du vill att de ska utföra!
Hinderbana
Sätt upp en enkel hinderbana i vardagsrummet eller trädgården med saker som hulahopringar att hoppa i och ur, koner att snirkla sig runt och tunnlar att krypa igenom.
Hitta på en rolig utmaning varje gång för att hålla det intressant. Hinderbanor hjälper till att bygga upp motoriken och balansen.
Djurens rörelser
Låt barnen agera som olika djur genom att röra på sig. Gör grodhopp, krabbgång, björnkrypning, pingvinvaddling och kaninhopp. Du kan också spela musik medan du gör djurrörelserna och frysa när musiken slutar.
Att härma djur främjar koordination, balans, bålstyrka och motoriska färdigheter på ett roligt och fantasifullt sätt. Låt barnen komma med förslag på vilka djur de vill vara!
Huvud, axlar, knän och tår
En annan enkel sång där barnen rör vid och pekar på varje kroppsdel i sången. Detta hjälper till att förstärka kunskapen om kroppsdelarnas namn på ett roligt och engagerande sätt.
Om du är lycklig och du vet det
Denna interaktiva sång är utmärkt för att följa anvisningar och lära sig motsatser. Gör rörelserna tillsammans, som att klappa händerna, stampa med fötterna och ropa ”hurra! Barnen kommer att ha jättekul när de spelar upp varje vers.
Följ ledaren – följa John
Denna klassiska lek hjälper till att bygga upp balans, koordination och motorisk planering. Låt barnen ställa upp sig bakom dig och kopiera dina rörelser när du går runt i rummet. Börja med enkla steg som att marschera, hoppa eller snurra och gå sedan vidare till mer komplexa sekvenser. Låt varje barn få en tur att vara ledare.
Följ linjen
Använd tejp för att göra linjer, kurvor och former på golvet. Låt barnen gå längs linjerna. Börja med bredare linjer och gör dem sedan smalare. Detta hjälper till att utveckla balans och motorisk kontroll. Var kreativ – gör spiral-, sicksack-!
Med lekar som dessa kan förskolebarn utveckla sina färdigheter samtidigt som de har roligt. Så skruva upp musiken och låt dem röra på sig!
Frysdans
Spela lite musik och dansa tillsammans. När musiken stannar måste alla frysa på plats som statyer. Den som fortfarande rör sig är ute. Den sista personen som fortfarande är frusen vinner. Denna lek hjälper till att bygga upp självkontroll, balans och förmågan att följa regler.
Korta pauser med fysisk aktivitet under dagen är ett bra sätt att hålla förskolebarnen aktiva och engagerade. Försök att integrera några av dessa snabba rörelseaktiviteter och lekar i din dagliga rutin. Lycka till:)
