Lyssna på sagor innan läggdags för bättre sömn
Att lyssna på sagor innan läggdags har många fördelar för barn. Det hjälper barnen att varva ner och förbereda sig för läggdags genom att skapa en lugn och avkopplande atmosfär.
Det förbättrar även deras ordförråd, språkkunskaper och förmåga att koncentrera sig under längre perioder.
Prenumera på vår podcast eller lyssna på våra godnattsagor direkt på webben.
Förbättrad förmåga att lyssna
Sagor fängslar små barn genom berättandets kraft. När barn lyssnar stärker de sin förmåga att förstå tal och vara uppmärksamma, färdigheter som de kommer att ha nytta av i skolan.
Uppbyggnad av ordförråd
Klassiska sagor har ett rikt språk som är fullt av beskrivande ord och fraser. För varje lyssning tar barnen till sig mer av detta ordförråd i sitt eget sprak. Därför är upplästa sagor ett enkelt sätt att förbättra barns ordförråd.
Lektioner i livet
Sagor lär barn värderingar på ett varsamt och fantasifullt sätt. De lär sig vad som är rätt och fel, vikten av mod och vänlighet, konsekvenserna av girighet och fåfänga.
Skapa en rutin för godnattsagor
Att skapa en regelbunden lyssningsrutin vid läggdags är ett av de bästa sätten att lugna barnen innan läggdags.
Avsätt tid varje kväll för att lyssna på sagor tillsammans. Kanske efter badet men före tandborstningen är ett perfekt tillfälle. Dämpa belysningen för en mysig stämning.
Hitta en mysig plats
Välj en mysig plats att lyssna på, t.ex. i sängen eller på soffan. Ha kuddar, filtar, gosedjur och pyjamasar till hands så att det blir extra bekvämt.
Att vara i en avslappnande position hjälper små barn att komma ner i varv för sömn.
Limitera distraktioner
Se till att alla starka lampor är släckta. Minimera avbrott och ljud utifrån så mycket som möjligt. En lugn, distraktionsfri miljö hjälper barnen att fokusera på berättelsen.
Håll det konsekvent
Lyssna vid ungefär samma tidpunkt varje kväll och under lika lång tid. Detta hjälper till att skapa en förutsägbar rutin.
Börja med en eller två korta sagor, kanske runt 2 till 5 minuter. Du kan gradvis göra lyssningstiden längre och inkludera fler berättelser i takt med att ditt barns uppmärksamhetsspann växer.
Att skapa en regelbunden lyssningsrutin vid läggdags är ett enkelt sätt att väcka barnens fantasi genom sagor i ljudformat.
En konsekvent, distraktionsfri miljö och aktivt deltagande kan förvandla sagostunden till en uppskattad nattlig ritual. Dröm sött!
